Представьте себе на мгновенье спортивные состязания по гребле на байдарке, когда испытанию подвергается не только слаженность работы всех участников команды, но развитость мышечной системы спортсмена в отдельности. В ритмичных, загребающих движениях усилием всей мышечной системы в комплексе приходиться соперничать с огромными массами воды.
В подобной слаженной деятельности организма принимают участие все группы мышц, начиная с дельтовидных, то есть плечевых и продолжая мышцами спины рук, ног. Активной нагрузке подвергается сердечно - сосудистая система и в пылу испытания отлично развивается и укрепляется. Недаром атлеты именно данного вида спорта - гребли, так замечательно сложены.
Спортивные гребные тренажеры имитируют подобный вид деятельности, и позволяют, совершая точно такие же движения, как и в случае, гребли на байдарке развивать свое тело, отсюда и название «Гребные тренажеры».
Подобный вид тренажеров, пожалуй, является самым универсальным и порой может заменить собой целые тренажерные комплексы. Логично, если принять во внимание, что при работе на гребном тренажере вы проходите одновременно аэробную тренировку, то есть повышаете тонус организма и, сжигая лишние калории, уничтожаете излишний вес.
Не подвергая опасной нагрузке свой позвоночник, вы добиваетесь его гибкости, улучшая растяжку и предупреждая хондроз. Вместе с тем, если еще взглянуть на себе в зеркало, не возможно будет не заметить даже после недели интенсивных тренировок, укрепившиеся, приобретшие красивый рельеф мышцы.
Гребные тренажеры лучше всего подойдут людям молодым и среднего возраста не имеющим хронических заболеваний сустав и сердечно - сосудистой системы. Существуют детские варианты гребных тренажеров.
Гребные тренажеры можно разделить на два вида. Это механические гребные тренажеры и электрические. Принципиальная разница в комфортности переключения нагрузки, если в механических тренажерах корректировка производиться самостоятельно вручную, то электронные тренажеры снабжены системой автоматического переключения нагрузки, что позволяет выполнять упражнения неотрывно.
Конечно, такая разница оказывает влияние и на ценовую категорию. Электронные тренажеры чаще, всего дороже своих Механических собратьев. Оба вида могут быть оснащены компьютером, позволяющим задавать программу тренировки.
Ведущим производителем гребных тренажеров является такая марка как Kettler – пожалуй, наиболее популярная, отличающаяся высоким качество товара, фирма в сфере производства спортивного инвентаря вообще.
Удачного выбора и доброго пути в построении здорового тела.
