Как выбрать гребной тренажер для дома?
Гребные тренажеры - это сравнительно малоизвестный вид тренировочного оборудования, так как габариты этих тренажеров довольно большие. Небольшая популярность гребных тренажеров отчасти объясняется их достаточно высокой стоимостью и незнанием принципа работы. Тренировочные движения имитируют греблю веслами. Эти тренажеры можно считать универсальными, так как при занятиях можно проводить как тренировку мышц, так и укрепление сердечно-сосудистой системы. Однако существует несколько видов гребных тренажеров, поэтому важно знать как выбрать гребной тренажер, чтобы в итоге получить гребной тренажер для дома, подходящее именно под Ваши возможности и цели.
Существует несколько видов гребных тренажеров, однако для начала следует сказать пару слов об их конструкции. Составные части тренажера: сиденье, маховик, ручки и рама. Некоторые нюансы конструкции зависят от типа гребного тренажера.
1. Механические гребные тренажеры. Это самые дешевые модели гребных тренажеров для дома. Регулировка сопротивления можно настраивать вручную, а работают они засчет гидравлических цилиндров. Цена на них стартует всего с 5-6 тысяч рублей, поэтому он не станет тяжкой ношей для бюджета.
2. Магнитные гребные тренажеры. Это тренажеры с магнитным сопротивлением, это огромное преимущество, так как благодаря нему обеспечивается заметная плавность движения, которая позволяет снизить нагрузку на суставы и увеличить результативность тренировок. Они являются более дорогостоящим типом гребных тренажеров для дома. Их стоимость может доходить до нескольких десятков тысяч рублей.
В продаже присутствуют гребные тренажеры с электронной панелью управления, которая поможет лучше контролировать процесс тренировки и подбирать наиболее оптимальный ее режим. Особенно важной эта возможность может оказаться для пожилых людей, либо для тех, кто проходит реабилитацию после какой-либо тяжелой болезни, то есть в ситуации, когда необходимы строгий контроль и дозировка нагрузки.
Помимо типа гребного тренажера, следует учитывать его размер, так как рама некоторых моделей является довольно длинной, из-за чего тренажер может просто не поместиться в небольшой комнате.
Гребные тренажеры для дома выпускаются разными производителями, но из них можно выделить несколько достойных внимания брендов. Это HouseFit, Kettler, INFINITY. Тренировочное оборудование от этих фирм обладает высоким качеством. К тому же, они обладают широким диапазоном марок и моделей гребных тренажеров.
Касательно советов по тренировкам, можно лишь сказать, что для скорейшего достижения результата необходимы регулярные тренировки. Однако перед покупкой гребного тренажера для дома и началом занятий следует удостовериться в отсутствии серьезных противопоказаний.
